Kyrkslätts bibliotek

Hjärtchackra meditation

Detta är en guidad meditation som du kan använda för att utveckla och fördjupa din kontakt med ditt hjärtas kvalitet. Hjärtat har kvaliteter som du kan använda bl.a i healing, självacceptans eller för att kunna skapa en mer kärleksfull tillvaro. I meditationen kan du lära dig att komma i kontakt med dessa energier och få mer tillgång till att kunna applicera dessa kvaliteter i ditt dagliga liv.

Ju mer vi vistas i hjärtats energier desto mer höjer vi vår vibration och det har visat sig ha stor effekt på vår fysiska och psykiska hälsa. Det hjälper oss att göra bättre val i livet och att se fler gynnsamma möjligheter. Ny forskning visar också att vi genom att medvetet välja att uttrycka och känna hjärtats egenskaper, även påverkar vår omgivning i positiv riktning.