Hoppa till innehållet
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Övervinn social fobi
Ljudbok

Övervinn social fobi

Social fobi kan yttra sig på många olika sätt. Tackar du nej till sociala aktiviteter eftersom du är rädd för att känna dig obehaglig till mods? Eller är det allvarligare än så, oc ...


Omslagsbild för Öva din förmåga till ACCEPTANS
Ljudbok

Öva din förmåga till ACCEPTANS

Öva din förmåga till ACCEPTANS Denna vägledda meditation med temat ACCEPTANS skapar möjligheten för dig att utforska vad som händer i ditt liv när du väljer in mer acceptans till d ...


Omslagsbild för Öka din sociala kompetens: På två timmar
Ljudbok

Öka din sociala kompetens: På två timmar

Hur blir man någon som andra tycker om, lyssnar uppmärksamt på och får förtroende för? I "Öka din sociala kompetens" ger beteendeexperten Henrik Fexeus dig verktygen du behöver för ...


Omslagsbild för Är barn allt?
Ljudbok

Är barn allt?

En av de svåraste kriser en människa kan ställas inför är ofrivillig barnlöshet. Det är en existentiell återvändsgränd. Vart ska man ta vägen? Det är en av de frågorna som den här ...


Omslagsbild för Älskling, vi blir inte med barn
Ljudbok

Älskling, vi blir inte med barn

Sex, kärlek och familj är något de flesta av oss vill ha. Men när det inte blir som vi drömt om, vad gör man då? I boken får du följa två par, Helena och Krister och Gudrun och Lar ...


Omslagsbild för Älskade äldreomsorg
Ljudbok

Älskade äldreomsorg

ETT VÄRDIGT ÅLDRANDE  I SAMHÄLLET BLIR de äldre allt piggare och vi ser stora förändringar i deras livssituation. Något som även ställer krav på en äldreomsorg i förändring för att ...


Omslagsbild för Älskade assistent - en inspirationsbok om coachande personlig assistans inom LSS
Ljudbok

Älskade assistent - en inspirationsbok om coachande personlig assistans inom LSS

ÄNTLIGEN EN BOK SOM VÅGAR LYFTA FRAM DE FÖRBJUDNA FRÅGORNAI samband med införandet av tillståndsplikt står en hel assistansbransch under kraftig förändring. Neuropsykologspecialist ...


Omslagsbild för Älska dig själv - ännu mer!
Ljudbok

Älska dig själv - ännu mer!

Det är vårt ljus, inte vårt mörker som skrämmer oss mest. Vi behöver våga älska oss själva innerligt och fullt ut. Det är inte negativ egoism. Det är grunden för att må bra i livet ...


Omslagsbild för Ångest
Ljudbok

Ångest

Denna ljudbok syftar till att få bort ångest och oro genom att bryta vanan med ängsligt negativt tänkande. Detta är något som urholkar din självkänsla och suger musten ur glädjen i ...


Omslagsbild för Åldrande
Ljudbok

Åldrande

Slappna av och lyssna. Det är allt du behöver göra. Du kommer över tvivel och bygger upp din optimism inför framtiden med hjälp av detta program. Självhypnos är unikt effektivt för ...


Omslagsbild för Z 2 A
Ljudbok

Z 2 A

In the West, we know how to achieve - in spades! We know how to plan and execute. We know how to set goals and objectives. We know how to live life from A to Z. But how do we get f ...


Omslagsbild för You go girl : att våga lämna kränkande kärleksrelationer
Ljudbok

You go girl : att våga lämna kränkande kärleksrelationer

En handbok i att lämna kränkande kärleksrelationer och aldrig hamna där igen!Det här är en bok till alla kvinnor som befunnit eller befinner sig i kränkande, destruktiva relationer ...


Omslagsbild för Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro
Ljudbok

Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro

Guidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition, av och med Bikash Acharya.Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av att ...


Omslagsbild för Världshealing meditation
Ljudbok

Världshealing meditation

Världshealing meditation   Det här är en guidad meditation som du kan använda för att hela eller läka något i världen som du känner oro inför. Genom den här meditationen kan du få ...


Omslagsbild för Vän med kroppen
Ljudbok

Vän med kroppen

Vän med kroppen En vägledd mindfulnessmeditation av och med Candra Karlholm. Kroppen är vårt hem, vår fasta punkt, en förutsättning för vårt liv och medvetande. Ändå är det lätt at ...


Omslagsbild för Välj rätt
Ljudbok

Välj rätt

Hur kommer det sig att millimeterrättvisa är lika viktigt för småbarn som för löntagare? Kan man bli glad över att förlora pengar? Och kan man göra något åt sitt velande när man st ...


Omslagsbild för Vägledd Mental träning: Tillbaka till NUTID och skapa din framtid NU
Ljudbok

Vägledd Mental träning: Tillbaka till NUTID och skapa din framtid NU

”Jag påstår att alla människor kan leva ett rikt och passionerat liv, varje dag och varje person är värd att få göra det, kunna göra det och leva ett liv som man älskar.” Annalena ...


Omslagsbild för Vägledd meditation av Mikael Karlholm
Ljudbok

Vägledd meditation av Mikael Karlholm

Vägledd meditation av Mikael KarlholmDin inre visdom är tillgänglig i dag, genom dig och för andra. Genom denna vägledda mentala, själsliga, fysiska och psykiska djupavslappning, k ...


Omslagsbild för Vägledd meditation - Din inre Nalle Puh
Ljudbok

Vägledd meditation - Din inre Nalle Puh

Från ytlighet till innerlighet Vägledd meditation -Din inre Nalle Puh - av Björn Natthiko Lindeblad Björn  Natthiko Lindeblad, tidigare buddhistmunk, guidar dig, allt mer mot san ...


Omslagsbild för VÄGEN HEM - djup avslappning för kropp och sinne
Ljudbok

VÄGEN HEM - djup avslappning för kropp och sinne

VÄGEN HEM – djup avslappning för kropp och sinne Guidad musikalisk meditation med Kajsa IngemarssonI den här meditationen guidar Kajsa Ingemarsson lyssnaren in i ett tillstånd av d ...


Omslagsbild för Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression
Ljudbok

Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression

"Den här boken handlar om vårt välmående eller brist på det. Alldeles för många människor lever i en vardag präglad av stress och prestationskrav. Vi ger mer och gör mer än vad som ...


Omslagsbild för Väck gudinnan i dig
Ljudbok

Väck gudinnan i dig

Väck Gudinnan i dig   Meditationen är skapad för att hjälpa dig att väcka upp gudinnan i dig. Den du är född till att vara. Den är en hyllning till den kvinnliga energin och urkraf ...


Omslagsbild för Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom
Ljudbok

Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom

Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i kroppen? Vad sker med mina relationer när jag inte längre or ...


Omslagsbild för Våga leva
Ljudbok

Våga leva

Eva Dillner förespår en framtid där meditationsrum är lika självklara på ett företag som en konferenslokal, där behandlingsrum hemma är lika naturligt som en bastu eller datahörna. ...


Omslagsbild för Vision
Ljudbok

Vision

Du skapar en personlig vision av dig själv i framtiden, en målbild som uttrycker ett livsmål hos dig. Något som du VERKLIGEN vill uppnå, där du har skapat en bättre tillvaro för di ...